我在梁山跑腿的日子番外篇最新章节_23 第 23 章俺没条件女的就行第1页_我在梁山跑腿的日子番外篇南方赤火免费全文阅读

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水寨小亭里，齐秀兰左手猪肘，右手炸鱼，面前还摆着一碗鱼头豆腐加料大补汤，嘴巴塞满，嚼得牙齿都酸了。

主位上，阮婆婆看一眼这不争气的大媳妇，埋怨道：“多久没吃饱饭了？慢点，别噎着！”

给她又夹快肉，自己颤颤巍巍地举起筷子，慢慢从大棒骨里捅骨髓。

那可是纯肉啊，老婆婆却吃得一点也不猴急，显然已经习惯了。

“妹子，”齐秀兰热切地问，“你们伙食咋这么好？晁大哥特批的？！”

“嘘。”阮晓露朝码头努嘴，“水泊里的大鲤鱼，运到外头换粮食，偶尔还有肉。粮食布匹送到库房充公，这肉可够不上全山吃，让我拿来孝敬老娘。我娘吃剩下的，咱们水寨的人就悄悄分了。大哥们不管束，你也别对外头讲。“

梁山上开着大锅饭，水寨里却有私房小灶。这段时间水寨兄弟们的猪肉摄入量突飞猛进，再加上阮晓露的科学训练，人人变成大肌霸。

齐秀兰羡慕得直咂嘴：“不讲不讲，只要你偶尔带俺来过过瘾……”

吃到肚歪，又喝了点酒，齐秀兰胆儿肥了，比比划划的道：“哼，敢欺负老娘，老娘在你们的酒里吐唾沫……”

阮婆婆听了首尾，心疼这大媳妇，也附和：“你不是负责造酒吗？不要去了！就说被打得起不来床，让他们全山没酒喝！就在我这儿住着吧！”

齐秀兰跃跃欲试。

阮晓露哭笑不得，赶紧偷偷摇手，然后伺候老婆婆离了席，去睡午觉。卧房里很快响起低微的鼾声。

“别听俺娘的。”她拉过齐秀兰，悄声说，“酿酒作坊你要守好了。你罢工，自有别人顶上。到时你可就一点话语权都没了。”

整个梁山就是一个大团队。而处理团队摩擦，最忌扩大战火。

阮晓露想起以前市队里有个挺厉害的姑娘，被队友霸凌，影响训练状态。她想出的“控诉”方式，就是在接力赛中因“状态不佳”而失误，砸了全体的成绩。

这事闹大，霸凌她的队员受到了警告。然而她自己呢，后来的选拔名单里，再也没有她的名字。

公平吗？不完全公平。然而生活不是剧本，自己的路只能靠自己走出来。

如果齐秀兰因为挨了老公的揍，而赌气荒废全山的造酒事业，虽然情有可原，但等于自己放弃道德制高点，让别人觉得她罪有应得。

齐秀兰听得连连点头：“那咋办？”

“休息好了？来散步。”阮晓露把她带到水寨训练场的空地边，“你体质太弱，除了调整饮食，还得锻炼。先从恢复性训练开始，循序渐进。我先给你安排几组热身，你听好动作要领。”

……

“一二一，一二一……”

阮晓露在前，数呼吸控制节奏；齐秀兰在后，胳膊上甩着一条破毛巾，本来是打算用来擦汗的；可是二里地下来，她已经目光呆滞思维僵硬，任凭汗水滴到下巴，愣是没力气把那毛巾扯下来。

阮晓露教的发力和呼吸诀窍，比如什么要向前伸膝盖而不是伸脚后跟、重心要在前掌、手臂不能左右摆动……齐秀兰一个常年劳作的劳动妇女，一开始差点给折腾得同手同脚。好在没跑多久就在一个小亭子旁停下来，喝点水，休整休整。

阮晓露扶着齐秀兰坐下，一手搭她的脉，一手搭自己的脉，估算她的心率。又捏捏她胳膊内侧的肉，估算体脂。

“这儿酸吗？这儿呢？这里呢？”

齐秀兰扭捏：“这是干啥啊大妹子……”

简单做了个体测，她发现，齐秀兰在牢房里受了几个月折磨，身体已经虚得要命，肌肉全消耗没了，心肺功能也受损，稍微活动一下就气喘。消化系统也有点紊乱，粗纤维吃多了不吸收，油腻的东西也禁不住，必须内外调理。

当然，她也不是老中医。她心目中的“调理”，就是简单粗暴的“吃”加“练”。

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